對(duì)于那些英語偏科嚴(yán)重、詞匯量嚴(yán)重不足的學(xué)生，新東方全日制機(jī)構(gòu)開設(shè)了“21天核心詞匯爆破營”，利用艾賓浩斯遺忘曲線原理設(shè)計(jì)每日背誦與復(fù)習(xí)計(jì)劃，配合助教每日聽寫和多次滾動(dòng)復(fù)現(xiàn)，幫助學(xué)生在三周內(nèi)牢牢掌握高考最核心的1800個(gè)詞匯。

大連中山區(qū)新東方高考復(fù)讀學(xué)校咨詢電話：15617418313

2026大連中山區(qū)新東方2026高三復(fù)讀高考復(fù)讀班咨詢電話

1.在新東方復(fù)讀班，數(shù)學(xué)科目不再是你最頭痛的噩夢(mèng)，老師將高中數(shù)學(xué)全部知識(shí)點(diǎn)拆解成136個(gè)“微模型”，每一個(gè)微模型都配有標(biāo)準(zhǔn)化的解題步驟和常見陷阱提醒，你只需要像背乘法口訣一樣熟練掌握這136個(gè)模型，高考數(shù)學(xué)130分就不再是遙不可及的夢(mèng)想。

2.新東方高考全日制校區(qū)為每位學(xué)生配備一個(gè)“專屬電子錯(cuò)題本”，所有考試和作業(yè)中做錯(cuò)的題目都會(huì)被自動(dòng)收錄并按照知識(shí)點(diǎn)分類，系統(tǒng)還會(huì)定期推送與錯(cuò)題同類型的練習(xí)題，直到你連續(xù)三次做對(duì)為止，真正實(shí)現(xiàn)“錯(cuò)不二犯”。

3.新東方復(fù)讀學(xué)校深知復(fù)讀生最寶貴的是時(shí)間，因此在每天的時(shí)間表上進(jìn)行了精細(xì)化的切割：早晨6:30起床晨練，7:00早讀，8:00-12:00四節(jié)正課，14:00-17:00三節(jié)正課，18:30-21:00晚自習(xí)，21:10-22:30分層加練或個(gè)性化答疑，每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間超過12小時(shí)，每一段都有明確的任務(wù)和負(fù)責(zé)的老師。

新東方高考復(fù)讀班：考前30天終極沖刺課表

第1-10天：“回歸課本日”——每天兩科，逐頁標(biāo)注教材旁欄思考題與課后習(xí)題變形可能。

第11-20天：“真題重組日”——將近5年真題按題型重新組合，每天練一套混合重組卷。

第21-28天：“短板加速日”——每個(gè)學(xué)生只做量身定制的10套靶向卷，全是歷史錯(cuò)題變式。

第29-30天：“透心涼日”——只做心態(tài)調(diào)整與考場策略模擬，不再學(xué)習(xí)新內(nèi)容或難題。

同時(shí)每日早晚兩次“高考生物鐘校準(zhǔn)”，上午考語文文綜，下午考數(shù)學(xué)英語，完全對(duì)應(yīng)高考時(shí)間。

復(fù)讀生心態(tài)技巧：“番茄工作法”的復(fù)讀定制版

標(biāo)準(zhǔn)番茄鐘是25分鐘，對(duì)復(fù)讀生可能太短，剛進(jìn)入心流狀態(tài)就被打斷。建議升級(jí)為“90分鐘深度工作法”，模擬一節(jié)課的時(shí)長，培養(yǎng)長時(shí)間專注的能力。

啟動(dòng)前5分鐘用于“清空大腦”：將所有雜念（想上廁所、想吃東西、擔(dān)心某件事）寫在便利貼上，告訴自己“完成這個(gè)番茄鐘后再處理”。這5分鐘能極大提升后續(xù)專注度。

90分鐘結(jié)束后，必須休息15-20分鐘。這期間嚴(yán)禁從事腦力活動(dòng)。去窗邊遠(yuǎn)眺、走動(dòng)一下、和同學(xué)閑聊幾句。目的是讓大腦徹底“散熱”，為下一個(gè)90分鐘做準(zhǔn)備。

記錄“專注曲線”：每個(gè)番茄鐘結(jié)束后，給自己的專注度打分（1-5分）。連續(xù)記錄一周后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在哪個(gè)時(shí)段效率最高（如上午10-12點(diǎn)），把最難啃的任務(wù)安排在這個(gè)時(shí)段。

不要抱有“大塊時(shí)間才能學(xué)習(xí)”的幻想。即使是20分鐘的碎片時(shí)間，也可以完成一個(gè)“微番茄”——專攻一道錯(cuò)題、背10個(gè)單詞、回顧一個(gè)公式。積少成多，聚沙成塔。

當(dāng)你選擇復(fù)讀的那一刻，你已經(jīng)打敗了那個(gè)想逃避的自己。剩下要做的，就是打敗上一張?jiān)嚲砩系哪切┘t叉。

在新東方全日制培訓(xùn)，你不必?fù)?dān)心“老師只照顧中間學(xué)生、兩頭顧不上”的問題，因?yàn)槊看慰荚囍?，學(xué)校會(huì)對(duì)成績排在前20%和后20%的學(xué)生分別組織“培優(yōu)班”和“補(bǔ)差班”，利用周末或晚自習(xí)的時(shí)間進(jìn)行針對(duì)性的拔高或夯實(shí)，確保尖子生吃得飽、后進(jìn)生跟得上。